Os benefícios do chá de louro

Oiii galera, hoje vim falar um pouquinho sobre o Louro.

 

Louro

Muitos conhecem o Louro como tempero.

Para por no feijão e na culinária italiana, mas o louro é muito mais que isso.

Os principais nutrientes da folha de louro são potássio, fibras, hidrato de carbono, vitaminas B6 e C, magnésio e ácido fólico, entre muitos outros. Com propriedades anti-inflamatórias, antirreumáticas, diuréticas, digestivas, hepáticas, expectorantes e estimulantes, a folha de louro é uma excelente opção para quem sofre de problemas digestivos como gastrite, úlcera, gases e inflamações no fígado. Serve ainda para aliviar cólicas menstruais, pois regula o fluxo e o ciclo menstrual, dores de cabeça, reumatismo, infecções de ouvido e na pele.

Folhas de louro

O Louro pode ajudar a desintoxicar nosso corpo, retardar o envelhecimento, melhorar a nossa cicatrização e saúde do coração, e até mesmo ajudar a prevenir o câncer.

Sem contar nos inúmeros benefícios para nossa saúde e corpo, como:

• Benefícios digestivos
• Benefícios para a saúde respiratória
• Benefícios ao cabelo
• Benefícios anti-inflamatórios 
• Benefícios para o coração
• Prevenção do câncer
• Benefícios para ansiedade e estresse
• Controla o diabetes
• Ajuda no emagrecimento
• Trás mais leveza a comida

Aí vai uma receitinha do chá dessa  folha maravilhosa.

Chá de Louro 

Chá de louro

Ferva 1 litro de água. 
Coloque 3  folhas de louro.
Deixe descansar e em seguida beba.
Você pode ir tomando devagar o dia todo. 

Uma dica também, é tomar ele geladinho em dias mais quentes. 

É importante lembrar que o consumo em excesso da planta pode gerar irritação estomacal e sonolência, mesmo que o chá de folha de louro não seja forte. O consumo ideal é de 4 folhas diárias.

Mayzinha